Travel Norderney
geschrieben von: Anna

Sportwoche am Meer

Sportwoche mit Yoga, Personal Fitness und Surfeinheiten mit dem ProWindsurfer Dennis Müller auf Norderney für die perfekte Mischung aus Erholung & Auspowern: Gewinne neue Energie durch unvergessliche Erlebnisse am Meer! Freue dich auf gemeinsame Trainingseinheiten am und auf dem Wasser und nutze deine freie Zeit im Urlaub um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Auch im Spätsommer bieten wir für unsere Gäste im Inselloft, Haus am Meer, Seesteg, Boutiquehotel Aquamarin oder Haus Norderney viele sportliche Highlights: Unser Aktivprogramm wird von erfahrenen und qualifizierten Trainer*innen durchgeführt, die echte Spezialisten im Outdoor-Training an der frischen Nordseeluft sind. Die Weite des Strandes und das Rauschen der Wellen tragen zudem dazu bei, deiner Motivation den gewissen Kick zu geben. Auf einen sportlichen Sommer!

Das klingt nach einer perfekten Woche für dich? Dann schnell weiterlesen:

TAG 1

Erstmal ankommen! Anreise in Eigenregie. Gegen 17 Uhr treffen wir uns im Wohnzimmer im Inselloft auf einen ersten gemeinsamen Drink. Hier besprechen wir in entspanntem Rahmen den Ablauf der nächsten Tage, lernen uns kennen und stimmen uns auf Bewegung an der frischen Luft ein.

 

TAG 2

Los geht’s! Morgens treffen wir uns zum gemeinsamen Yoga am Strand. Mit wohltuender Bewegung im Einklang mit den rauschenden Wellen der Nordsee starten wir ganz sanft in den Tag.

Am Nachmittag treffen wir uns wieder für die erste sportliche Einheit auf dem Wasser: Zum Windsurfen! Zunächst wird sich mit einigen Trockenübungen aufgewärmt und Equipment und Bewegungsabläufe kennengelernt. Die Surferbucht direkt an der Surfschule eignet sich perfekt für erste Versuche auf dem Wasser. Zudem sind ausreichend Neoprenanzüge zum Ausleihen vorhanden. Eigenes Equipment darf gerne mitgebracht werden!

 

TAG 3

Wie wäre es heute mit einem Aktivierungslauf am Morgen? Auf den Zimmern liegen Vorschläge mit den schönsten Laufrouten der Insel, die gemeinsam oder alleine im individuellen Tempo erkundet werden können. Getränke und Obst zu Verpflegung stehen beim Inselloft-Gym bereit.

Am Nachmittag steht ein Personal-Training in der Gruppe auf dem Plan, wo wir uns den Themen Kraft und Mobility widmen, unser Gleichgewicht fördern und nochmal alles geben können. Ein perfekter Tag zum Auspowern!

 

TAG 4

Heute starten wir wieder ruhiger in den Tag. Die gemeinsame Yogastunde am Strand lässt sich auch wunderbar mit einem Sprung ins frische Juni-Meer kombinieren – wer ist dabei?

Wer morgens noch keine Lust aufs kühle Nass hat, dann sicher später: Am Nachmittag gehen wir eine Runde Stand-Up-Paddling! Hier kommt vor allem unsere Rumpfmuskulatur, zum Einsatz und Körperspannung ist gefragt. Außerdem fördert Stand-Up Paddeln unsere Balance, kann uns dabei helfen unsere Haltung zu verbessern und macht auch noch richtig Spaß!

Unser Tipp für die Abendgestaltung: Genießt doch gemeinsam ein paar erfrischende Drinks auf der Seeterrasse im Haus am Meer. Ein echter Geheimtipp für entspannte Abende.

 

TAG 5

Der letzte Morgen steht zur freien Verfügung. Wie wäre es mit einer Runde Schwimmen im Pool vom Haus am Meer? Einem ausdehnten Strandspaziergang? Oder etwas Yoga in Eigenregie, um Gelerntes der letzten Tage direkt anzuwenden? Wir empfehlen, es ruhig anzugehen, um Kraft für den Nachmittag zu sammeln…

…für die abschließende Fitness-Challenge! Ein letztes gemeinsames Personal-Training mit kleiner Challenge zum Abschluss. Zum Ende wollen wir nochmal richtig über uns hinaus wachsen und unsere Grenzen neu definieren – wo geht dies besser, als bei traumhafter Kulisse mit Meerblick?

TAG 6

Genießt euren Morgen, bevor es wieder auf die Reise geht. Vielleicht lockt euch ein letzter lockerer Lauf an den Strand? Wir wünschen eine gute Heimreise!

Und alle, die noch nicht nach Hause möchten, kein Problem! Euer Aufenthalt kann sehr gerne verlängert werden. Und wenn ihr weiter fleißig trainieren möchtet, könnt ihr Euch alle Trainingseinheiten auch nochmal individuell dazubuchen.

FIT FOOD

Ob Joghurt-Bowl, frisch gepresster Saft, vielfältige Obstauswahl oder proteinreiche Eierspeisen: Lasst euch in dieser Woche von unseren Frühstücks-Buffet verwöhnen und freut euch auf das ein oder andere Healthy Food! Vor und nach den Trainingseinheiten stehen Getränke und Snacks im Inselloft bereit, die euch erfolgreich durch die Sport-Sessions bringen.

Von Dienstag bis Donnerstag bietet das Esszimmer im Inselloft zudem ein passendes Get-Fit-Menü, um unsere Teilnehmenden der Sportwoche mit ausreichend Energie, gesunden Fetten und genügend Eiweiß zu versorgen – damit jeder Tag ein voller Erfolg wird!

ENTHALTENE LEISTUNGEN

Nochmal alles auf einen Blick:

  • Verpflegung: 5x Frühstück
  • 2x Yoga am Strand
  • 1x Windsurfen mit Ausrüstung
  • 1x Stand-Up Paddeln
  • 2x Personal-Training in der Gruppe
  • Nutzung der Inselloft-Fahrräder
  • Yoga-Matte auf dem Zimmer
  • Getränke und Obst als Verpflegung für die Trainingseinheiten
  • Freie Nutzung des Inselloft-Gym & Haus am Meer Schwimmbads und Sauna-Bereich
  • Routenplan für die schönsten Laufstrecken der Insel

OPTIONAL ZUBUCHBARE  LEISTUNGEN

  • individuelle Ernährungsberatung mit Ernährungsberaterin vor Ort
  • Zusätzliche Yogastunde, Personaltraining oder Einzelstunde auf dem Wasser
  • Wohltuende Massagen, z.B. Salzkugel-Massage – Die Entspannungsmassage mit erwärmten Salzkugeln und Mandelöl lockert die Muskulatur und löst Verspannungen. Das Beste: Für unsere Teilnehmenden der Sportwoche gibt es im Brune-Beauty Spa exklusiv 10% auf alle Massagen.
  • „Get-Fit“ Menü am Abend (Di-Do) im Esszimmer im Inselloft, jeweils 60€ p.P.

Termine, Konditionen & Preise

  • Termin: Spätsommer (genauer Termin wird noch bekannt gegeben)
  • Preis pro Person: EUR 390 € zzgl. Kosten für die Unterkunft (5 Übernachtungen im Inselloft, Haus am Meer, Seesteg, Boutiquehotel Aquamarin oder Hotel Haus Norderney je nach gebuchter Kategorie und Verfügbarkeit)
  • Teilnehmerzahl: ab 4 bis max. 8 Personen. Sollte die Mindestteilnehmerzahl 14 Tage vor Anreise nicht erreicht sein, so können gerne individuelle Einzeltrainings gebucht werden.
  • Bei Stornierung durch den Kunden gelten die Geschäftsbedingungen des Deutschen Hotel- und Gaststättenverbandes und folgende Stornierungsbedingungen: Bei Stornierung innerhalb von 0-13 Tage vor Anreise berechnen wir 90% der vereinbarten Leistungen, bei 14-28 Tagen 60%.

Buchbar im gewünschten Hotel via Mail oder telefonisch:

 

Vielen Dank für die Bilder an Norderney Aktiv ♥

 

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